Recuperación tras una operación de cervicales

«El valor de seguir adelante»

Laura Pausini

Hoy voy a contar cómo fue mi recuperación tras la operación de cervicales durante el tiempo que estuve en casa y algunos consejos sobre cómo llevar los meses posteriores hasta la próxima revisión médica.

Para los que no hayáis leído los post anteriores, en mi primera operación de hernia discal cervical (artrodesis) tuve serias complicaciones que me llevaron en una semana a otra segunda operación (corpectomía).

El día que recibí el alta, por fin, después de casi 20 días, salí de aquel hospital dándome el sol de nuevo en mi cara… y lo primero que escuché al subirme al coche fue una canción que se me clavó en el alma: «El valor de seguir adelante» de Laura Pausini. Os animo a escucharla. Es genial.

Ahora que ya la habéis escuchado, es increíble, ¿verdad?…mis sentimientos estaban a flor de piel y escuchar esta canción fue como la indicación al camino que debía de seguir, el camino de seguir adelante. De ahí el nombre de mi blog: «El camino que sigo».

Lo primero que hice tras salir del hospital fue acomodar mi vida para los próximos meses, al menos hasta la siguiente revisión con el neurocirujano, que sería en un tiempo de dos meses aproximadamente. En mi caso, decidí irme a casa de mis padres y acomodarla a mis necesidades, lo importante es que no esteis solos. Es necesario que sepáis que durante este tiempo de recuperación debéis hacer mucho reposo y no tratar de hacer ninguna actividad que pueda entorpecer la recuperación y estropearlo todo, como actividades diarias de casa, con niños, etc., por lo tanto, tendrás que pensar un poco más en ti y en tu recuperación y dejar tu vida paralizada por un largo tiempo. Debes mentalizarte que todavía queda un largo camino que recorrer, por lo que hay que tener paciencia y mucho cuidado y por supuesto, apoyarte en las personas de tu alrededor, ya que ellas serán las que os ayudarán a la hora de asearos, a la hora de comer, a la hora de acomodaros, etc.

La mayor parte del tiempo la iba a pasar en el sofá o en la cama, así que los acomodé a mí. Las dos primeras semanas las pasé acostada en el sofá, sólo me levantaba para comer,asearme y salir a curarme la herida, aunque en mi caso, venían a casa a curarme, para no tener que moverme demasiado hasta la retirada de puntos, podéis solicitarlo si queréis a vuestro enfermero. Yo lo solicité porque con dos operaciones en una semana, necesitaba reposo y no podía apenas moverme.

El quitarme los medicamentos por vena fue para mi cuerpo un impacto importante, sentía como si hubiese tenido un accidente muy grave y mi cuerpo hubiese chocado a toda velocidad contra una pared. También sentía fiebre y escalofríos. Me acostaba en el sofá con mucho cuidado e intentaba poner la cabeza lo más alineada posible a mi hombro. En mi caso, me aliviaba mucho ponerme cojines detrás de la espalda una vez acostada y recuerdo que en el hospital también me lo hicieron para el dolor.

Todavía me acuerdo de aquel primer día en casa, no sabía qué hacer ni cómo pasaría los meses siguientes, así que me puse a cantar, sí, la mayor parte de mi vida la había dedicado a cantar y aunque en la actualidad ya no me dedicaba a ello, no se por qué, en aquellos momentos, me apetecía cantar. Cantar era para mí como volver a recordarme que mi «yo» seguía ahí todavía, que seguía siendo, a pesar de todo, la misma persona, que nada había cambiado…aunque a veces los cambios son inevitables…

Debéis encontrar algo que os impulse a seguir adelante, no importa lo que sea, lo importante es encontrar el motivo. Quizá descubráis algún hobbie o talento oculto, ¿quién sabe?, pero no os podéis venir abajo, tenéis que abrir la mente y pensar lo menos posible en lo ocurrido, de lo contrario puede que la mente os juegue malas pasadas. Yo tenía claro que no quería estar allí abajo donde otras veces ya había estado, así que no estaba dispuesta a que mi situación me derribase. Aún así, habrá momentos de bajón, tenedlo claro, en los que lloraréis de impotencia y os desesperaréis.

Medicación para recuperación de operación de hernia discal cervical

A pesar de mi fuerza, tras dos semanas de estar en casa, sufrí un ataque de ansiedad, empecé a notar cierto malestar, me dolían mucho los brazos y piernas, como antes de la operación, y creía que nada había valido la pena, tenía muchísimo miedo de que algo no fuese bien, los médicos me habían dicho que los dolores tendrían que ir a mejor y yo sentía que iba a peor, así que volví al hospital de nuevo, tras mi fobia sólo había algo que pudiese dejarme tranquila, ver a un neurocirujano y que me dijese que todo estaba bien, y así lo hice. A pesar de estar todo bien y hacerle todas las preguntas necesarias para estar lo más tranquila posible, no estuvo de más volver al hospital, ya que dijeron que estaba tomando muy poca medicación para esta operación tan compleja de corpectomía y disectomía cervical, y justo después de otra operación de artrodesis, por lo tanto, me volvieron a recetar bastante medicación, exactamente para un tiempo de 15 días más. La medicación consistía en tomar:

  • Nolotil cada 8h.
  • Paracetamol intercalado con Nolotil cada 8h
  • Fortecortín (anti inflamatorio con corticoides) 1 cada mañana disminuyendo la cantidad de este modo: 4 días 1 pastilla; 4 días media pastilla; y 4 días 1/4 de pastilla.
  • Diazepam 1 por la noche y 1/2 por la mañana
  • Protector de estómago

También me ponía Thrombocid en los hematomas que me habían salido por el cuerpo como las muñecas, brazos, tobillos, costillas, y clavículas por el uso del collarín. Con esta medicación pude llevar mejor las próximas semanas y los meses siguientes a mi cita médica. Es decir, si notáis que algo no va bien o que os sentís mal, no dudéis en volver al hospital, seguramente todo irá genial, pero tu tranquilidad y bienestar también son importantes en esta recuperación. Si tenéis los mismos dolores que antes de la operación y creéis que de nada ha servido tanto sufrimiento, debo decir que tras una operación en la que, por ejemplo, la médula espinal haya sufrido algún daño o estuviese comprometida de alguna forma, aunque se despeje el canal y se descomprima, no es un suceso instantáneo, el canal por donde pasa la médula debe de recomponerse poco a poco y los nervios también deben de volver a la normalidad, por lo tanto, es totalmente normal sufrir dolores por un tiempo. Pero una cosa está clara, si la médula se descomprime y el canal se abre, tiene que haber una mejoría asegurada. El dolor de los nervios en las extremidades puede perdurar, pero al no estar pinzado igualmente no va a doler tanto. En las siguientes fotografías os muestro el antes y el después de mi operación para que lo veáis:

Por otro lado, quiero hablar del Diazepam. Los primeros días me notaba muy somnolienta y aproveché para descansar todo lo que no había dormido en el mes anterior, después el Diazepam dejo de hacerme tanto efecto, o más bien mi cuerpo se acostumbró. Lo que más me impactó fue como una apreciación, cuando dejé de tomarlo, noté como mi mente y cabeza pisaron tierra, y entonces fue cuando noté un bajón en mi estado de ánimo.

En lo que se refiere al collarín, en mi caso, no podía quitármelo ni para ducharme, así que para lavarlo, con mucho cuidado y sin mover el cuello, me soltaba una parte y la lavaba bien, y después la otra. Es recomendable tener dos collarines, sobre todo, a la hora de secar el que has lavado, porque el collarín tras mojarlo, es necesario que esté seco cien por cien antes de ponértelo si queremos evitar rozaduras y sarpullidos. También usaba gasas transpirables lo más grandes posibles para colocarlas debajo del collarín y evitar los roces, sobre todo las usaba para dormir. Para los roces usaba Talquistina.

Cicatriz de una operación de cervicales

La herida del cuello no cerró tan fácilmente por la apertura de las dos operaciones, así que pasó un tiempo de 15 días  hasta que decidieron quitarme los puntos, y mi herida y su evolución tras dos meses quedó así:

Consejos tras una operación de hernia discal de cervicales

A pesar de todo, decidí seguir adelante y empezar a hacer una vida lo más normal posible dentro de mis dificultades. Durante esos dos meses salí a comer, a cenar, a andar todo lo que podía, a la playa, a quedar con amigos, en definitiva, A SONREIRLE A LA VIDA.

Cuando salía a andar había momentos en los que tenía que volver a casa, me dolía muchísimo la espalda a la altura de la dorsal y la lumbar, daos cuenta de que tenía una rectificación del cuello, y estuve dos meses con una postura que no es la propia. El cuello debe tener una curvatura y con el collarín era imposible tenerla. También empezaron a dolerme las rodillas y piernas y, sobre todo, tenía un intenso dolor en la cadera a causa del injerto de hueso de la primera operación, pero todo esto no detuvo mis ganas de salir a la calle y andar cada día, además andar es muy favorable para la fusión y consolidación del hueso.

Debéis también evitar estar sentados demasiado tiempo en sillas duras y rectas, como las de cocina, por ejemplo, ya que la espalda se cargará bastante y empezará a doler por adoptar esa posición tan recta. Para comer yo usaba con cojín grande para ponerlo en mi espalda.

Cuando podáis asearos solos, es recomendable tener un antideslizante en la ducha y una alfombra de baño para salir, y si podéis sentaros, mucho mejor. Si tenéis el pelo largo y podéis precisar de alguien que os lo seque, mucho mejor, para no causar daño, ya que el cargar objetos por encima de la cabeza no es bueno. Igualmente lavarse el pelo muy a menudo no es lo primordial en estas situaciones, lo más importante es guardar reposo en cuanto a actividades se refiere.

Aunque os veáis un poco limitados, veréis que poco a poco iréis haciendo más cosas por vosotros mismos, tampoco es bueno que el miedo se apodere de vosotros, así que adelante, ¡A INTENTARLO!

En la cama, me facilitó dormir bastante bien y no tirar demasiado del cuello, el poner cojines debajo de la cama justo en el lugar donde apoyes la cabeza para dormir, de esa forma simularemos la cama de un hospital teniendo una forma inclinada y sufriremos menos. La mejor forma en la que dormía era de lado para no mover la cabeza demasiado durante la noche.

Y por último y MUY IMPORTANTE: CUIDAR LA POSTURA CORPORAL. Aunque eguardéis reposo tendréis que hacer gestos y movimientos del día a día:

  • Lo más importante es evitar flexionar la espalda a toda costa, y por supuesto el cuello, aunque llevéis collarín, para ello lo mejor es agacharse flexionando las piernas para coger objetos que están a una altura baja o en el suelo.
  • A la hora de calzarse, hacerlo sentados en algún asiento bajo.
  • Para lavarte la cara utiliza una toalla mojada.
  • Hazte un con vasito para enjuagarte después de lavarte los dientes.
  • El objetivo es no agachar la cabeza demasiado y para ello tendrás que flexionar las rodillas casi siempre.
  • Si durante este tiempo necesitas o te sientes mejor leyendo, es mejor que compres un atril, y si trabajas con ordenador, mejor es hacerlo desde el sofá con la espalda recta y con una mesa plegable.

Tiempo de recuperación de operación de cervicales

A modo de resumen, os diré que el tiempo de recuperación para una operación de cervicales depende mucho de la técnica empleada, el tipo de operación y la persona. El tiempo de recuperación será de menos tiempo a más coincidiendo con disectomía con prótesis móvil, disectomía con prótesis fija, artrodesis (la más usual y segura a día de hoy), corpectomía, etc.

El collarín influye mucho en el tiempo de recuperación, puesto que el collarín se llevará 2 meses aproximadamente, perderemos mucha musculatura en ese tiempo, lo cual nos llevará a recuperarnos más tarde. Con las prótesis móviles normalmente no hace falta el uso del collarín, con las demás casi seguro que sí, aunque hay algunas neurocirujanos o traumatólogos que no son partidarios de ellos por la misma causa que he explicado anteriormente, lo cierto es que la mayoría aconseja el uso de collarín para una mayor fusión.

En mi caso, con collarín incluido, el tiempo de recuperación tras dos operaciones de cervicales en una semana fue de seis meses. En los próximos post os iré contando mi evolución…

Espero que este post os haya servido de mucho.

No os olvidéis que en el apartado «Mi historia» podéis leer a modo de libro como pasó todo.

¡Nos vemos en el siguiente post!

COMPATIR
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AUTORA
Julia Jiménez
Julia Jiménez
Me llamo Julia, tengo 27 años y he sufrido de hernia discal cervical durante dos años. Me gustaría compartir mi experiencia y mi vida antes y después de mi diagnóstico y operaciones. Ha sido un gran cambio mental y físico, aún lo está siendo, pero con la sonrisa más fuerte que nunca. Voy a compartir con vosotros cada momento de mi enfermedad y mi día a día, porque confío en que todo saldrá bien.
Julia Jiménez
Julia Jiménez
Me llamo Julia, tengo 27 años y he sufrido de hernia discal cervical durante dos años. Me gustaría compartir mi experiencia y mi vida antes y después de mi diagnóstico y operaciones. Ha sido un gran cambio mental y físico, aún lo está siendo, pero con la sonrisa más fuerte que nunca. Voy a compartir con vosotros cada momento de mi enfermedad y mi día a día, porque confío en que todo saldrá bien.
COMENTARIOS

Esta entrada tiene 13 comentarios

  1. Salvador Arbona Diert

    Hola Julia espero que estes mejor, te Centro mi casa tengo cuatro protusiones de c3 a c7 cervicales artrosis cervical y estenosis cervical, no se si esta caso pero estes mes y en junio tengo dos neurocirujanos para ver si me operan en mutual o sanitas ya que en Seguridad social me dicen que es muy complejo todo . PD. Lo tutto era similar ha lo mio esa es mi pregunta y como estas porque la verdant tengo miedo ha como quedare ahora estoy bien pero con dolor cronico todos lis dias unis mas y otros menos pero ya estoy desesperado llevo cuatro años con esto y cada ver peor mas crisis y mas dolor . Asi ya no se puede vivir . Person si te molesto con tanto argumento gracias y Saludos cordiales

    1. Julia Jimenez

      Hola Salvador. Normalmente las protrusiones no se suelen operar a no ser que sea un caso extremo, no se si será el tuyo. Es normal que sientas dolor, las protrusiones son muy molestas y suelen ir a peor en algunos casos y con la artrosis también el problema se agrava. La operación es una cosa seria y complicada. No sé la edad que tienes pero yo te aconsejo que te informes bien antes que nada y preguntes a varios médicos sobre tu caso, coméntales que qué ocurriría si no te operas y si decides no operarte o te lo han recomendado ellos, qué puedes hacer para frenar un poco el ritmo de la artrosis o las protrusiones. También es bueno que vayas a un fisioterapeuta que entienda del tema y te pueda aconsejar o ayudar con lo tuyo, quizá puedas frenar un poco tu problema y vivir sin tantas molestias. Intenta buscar otras soluciones y si la cosa no mejora, ya entonces planteate la opción de la cirugía.
      espero haberte ayudado.
      Un saludo y un abrazo:)

  2. Mariam

    Te doy infinitas gracias por tu vivencia, paso a paso, estoy pendiente de una disectomía y una artrodesis en tres vértebras, en mi caso las hernias han provocado una mielopatía que me está dejando tetrapléjica a pasos agigantados. ¡Gracias por el valor de documentar tu experiencia! A mi me ha servido de mucho
    Un abrazo enoooorme
    Mariam

  3. Bernabé Barria Castillo

    Hola a todos y a quien le sirva mi experiencia tras una operación cervical x mielopatia y hernias cervicales desde la C3 hasta la c7, antes la noticia tras el resultado de la RM y visitar un neurocirujano privado quede totalmente fuera de sí tras la noticia q podía quedar en una silla de ruedas si no me operaba con urgencia, el miedo q se apoderó fue tan descomunal q lloraba aveces del terror q me dio saber mi situación y q la operación tenía riesgos, pensaba en mi hija esposa y familia, pero no había de otra, me interne en el hospital al día 8 me operaron ya estaba tranquilo con menos miedo q antes, salí tras 5 horas de cirugía al día tres me dieron salida, es trágico el dolor q sientes en el cuello tras la operación no puedes ni tragar y produces mucha salí a… Sientes q tienes algo atravesado en tu garganta el cuello inflamado, pero bueno aquí estoy 7 días tras la operación en casa recuperandome se hace un poco difícil dormir y la recuperación es más difícil q la operación xq el cuido es extremo… Pero por nuestro bien es necesario cuanto tiempo me lleve, no se posible meses pero es mejor q haber quedado en silla de ruedas, no tengan miedo a la cirugía armen se de valor vendan esa mente q aveces traiciona…… bbarriacastillo@gmail.com mi correo si alguno q tenga dudas quiera hablar

    1. Julia Jimenez

      Gracias por tu aportación para todos Bernabé 🙂

  4. Victor

    ¿Qué tipo de operación te hiciste? ¿discectomía?

    1. Julia Jimenez

      Hola Víctor. En la primera operación fue una artrodesis y a consecuencia de la primera, al salir mal, me hicieron una corpectomía y disectomía.

  5. Andres

    Hola, cuanto tiempo tardaste en recuperar tu movilidad, y q la medula y los nervios vuelvan a la normalidad. Gracias por tu aporte.

    1. Julia Jimenez

      Hola Andrés. aún estoy esperando los resultados para ver como me he quedado tras la operación con la médula y nervios. La semana que viene los veo. En breve escribiré un post. La movilidad total nunca vuelve. Solo te puedo decir que estuve con un collarín 3 meses y me costó mucho volver a mover el cuello pero poco a poco sin brusquedad, con paciencia, rehabilitación y mucho fisio se consigue.

  6. Mamen

    Buenos dias, el día 24 me operan de la C5 por hernia cervical con mielopatia y me pondrán una prótesis. ¿Cuanto tiempo estuvistes ingresada y cuanto en reposo en casa?

    1. Julia Jimenez

      Siento contestar ahora, no me llegaban los nuevos mensajes. Espero que todo haya ido muy bien. Yo estuve ingresada la primera vez 4 días. Normalmente serán unos dos o tres en tu caso, porque yo tuve alguna complicación. Esa complicación me llevó a tener otra operación en menos de 7 días y ya volví a estar ingresada 10 días más aproximadamente. Te cuento esto, porque mi recuperación como imaginarás no fue la normal como el resto. Yo estuve en reposo todo el tiempo que llevé el collarín que fueron 3 meses en total. Fue un reposo absoluto de no hacer nada, menos andar, andar todos los días y todo lo que podía. ÁNIMO

  7. Nieves

    Hola mi nombre es Nieves, me van ha realizar una disectomia en c4/c5.El postoperatorio lo voy ha hacer en casa de mis padres. Viven a 53 kilómetros de mi ciudad. Que trámites debo hacer.
    Gracias

    1. Julia Jimenez

      Hola Nieves. Creo que es muy acertada la idea de pasar el postoperatorio en casa de tus padres. Llévate ropa cómoda, para estar tranquila y en reposo y andar cuando te encuentres bien. Compráte un collarín cómodo y adaptatelo a ti en cualquier tienda de ortopedia. Intenta leer mis post sobre mis recuperaciones. Por lo demás, no se a qué te refieres con los trámites. Ánimo!

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