Ejercicios en casa para salud de columna

Hola compañeros del metal y de espalda. Estos duros momentos sabemos que no nos benefician para nada. Tras las múltiples preguntas sobre qué podemos hacer en casa estos días, he querido  aportar mi granito de arena y crear este post para ayudar a llevar mejor estos dolores que a veces no se calman ni con medicamentos (me incluyo). Así que todos juntos a levantarse, ponerse algo cómodo y 3, 2.1.

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Pilates en máquina como recuperación de una cirugía de columna

«El arte mas poderoso de la vida, es hacer del dolor un talismán que cura: una mariposa que renace florecida en fiesta de colores» He estado mucho tiempo sin escribir por aquí, demasiado, y demasiadas cosas son las que tengo que contaros. La última vez que escribí, hacía 6 meses de mi operación y estaba dispuesta a comerme el mundo, aunque con alguna complicación que otra. Hoy, hace pocos días

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